5 Tipov ako vydržat viac piť a neopiť sa

Alkohol nesmie chýbať na žiadnej párty, narodeninovej oslave alebo svadbe. Pamätáte si čo sa stalo posledný piatok? Kto vás vlastne odviezol domov? Žúrovať celú noc bez toho aby ste sa opili neznamená že budete mať menej zábavy. My vám prinášame 5 tipov ako sa nerozbiť na kašu ale zároveň udržiavať tempo s ostatnými a užiť si pohodový večer.

Jeden pohár za hodinu

Môže sa to zdať ako ambiciózna idea, keď kamaráti berú “kolo” každých 15 minúť, no je to jeden z najlepších spôsobov ako ostať triezvy. Čokoľvek už pijete, štúdie dokazujú[1] že jeden drink za hodinu vám zabráni opiť sa. Pretože naša pečen je schopná spracovať alkohol a dostať ho von z nášho systému v priebehu jednej hodiny.

Pohár vody pred, medzi a po

Alkohol spôsobuje dehydráciu a podporuje vylučovanie moču. Nedostatok tekutín nielen zbavuje vaše telo elektrolytov, ale tiež zvyšuje symptómy vášho stavu ráno “po opici”. Výsledkom toho su silnejšie bolenia hlavy a vyčerpanie. Hydratácia je vždy dôležitá, najmä pri pití alkoholu.

Občasný barman

Ponúknite sa, že kamarátovi namiešate drink a pridajte do neho viac alkoholu ako do vášho. Ak vám to situácia neumožnuje, lebo ste niekde na diskotéke pri bare, v tom prípade objednate sebe pohár Sprite alebo minerálky a povezte že pijete Vodku so Sprite. Nikto nebude poznať rozdiel!

Zdravotné problémy

Predstierajte že máte zdravotné problémy a doktor vám povedal aby ste obmedzili pitie. Taký žalúdočný vred alebo nadmerna tvorba žalúdočnej kyseliny sú dobré a reálne dôvody prečo nepiť. V našich končinách môže byť ťažké nepodľahnúť spoločenskému tlaku, ale ak ste v správnej spoločnosti ľudí alebo kamarátov, určite to pochopia.

Na záver…

Existujú rôzne alternatívy ako sa na párty neopiť, no žiadne tabletky alebo lyžica droždieho s jogurtom nepomôžu. Žiadne podobné produkty sa vedecky nepreukázali byť účinné. Alkohol v ľudskom tele sa jednoducho nedá zázračne odstrániť, preto najefektívnejším spôsobom stále ostáva pevná vôľa a vedieť povedať “Nie!”.